第一，学会自律。第二，注意形象。第三，提升自己的生活品质。往往我们学会了自律改变的生活也会很大。自律是非常难的一件事情。我们每个人的精神面貌会给人第一感觉，所以出门一定要注意自己形象。提升自己的生活品质，对精神和生活的升华改变。由内而外的散发内在美。