1、家长以身作则

家长首先要做到的是以身作则,自己不要玩手机。孩子都是以父母为榜样的,有样学样,如果父母每天坐在沙发上玩手机,你还有资格严格要求孩子吗

2、制定规则并严格执行

教导孩子不能一刀切,孩子的社交或者作业有时候的确需要用到手机。那就提前跟孩子定好规则,规定一天当中什么时候可以玩手机,可以玩多久。

制定好的规则也要严格执行,一旦孩子无法遵守承诺,那么父母就可以暂时没收手机作为惩罚。孩子在玩手机的时候,也要让孩子注意用眼。

3、多陪伴孩子

家长平时要多陪伴孩子,陪孩子做作业,陪孩子聊聊天,陪孩子一起玩一下,孩子有事情做,就不会想到要玩手机了。而且有父母在旁边督促,不管是做事情也好还是做作业也好,效率都会更高。

周末的时候,家长可以带孩子到处走走。而不是待在家里,双双握着手机。到外面看看风景,一起逛逛街,陪孩子一起玩。不仅能够促进亲子之间的感情,也能够转移孩子注意力。