一块俄罗斯黑巧克力多重

世界上最后一个独立的殖民地，旧名西南非洲的国家是纳米比亚。

纳米比亚共和国，位于非洲西南部，北靠安哥拉和赞比亚，东连博茨瓦纳，南接南非。海拔高度为1000-2000米，干旱少雨，属亚热带、半沙漠性气候。该国分为13个行政区和50个地方政府，首都温得和克

南美洲和非洲不是一块大陆。南美洲与北美洲是一块大陆，非洲与亚洲隔苏伊士运河是一块大陆。

南美大陆主要位于南半球，赤道在南美大陆北部穿过，由于南美大陆西侧分布有贯穿南北的安第斯山脉，以安第斯山脉为界，南美大陆的气候分布可以分为东西两部分。安第斯山脉西侧地区，从低纬至高纬，分布有热带雨林气候、热带草原气候、热带沙漠气候、地中海气候和温带海洋性气候。安第斯山脉以东的广大地区，在亚马孙平原地区主要分布热带雨林气候，巴西高原地区主要分布热带草原气候，往南分布有亚热带季风性湿润气候和温带大陆性气候。

非洲大陆基本都处在热带地区，被称为“热带大陆”，气候类型以热带气候类型为主，同时由于非洲大陆关于赤道南北对称，所以非洲大陆的气候类型也基本关于赤道对称。非洲的刚果盆地地区，地处赤道附近，终年受赤道低气压带控制，形成终年高温多雨的热带雨林气候。刚果盆地南北两侧，广大地区由于受赤道低气压带和信风带交替控制，形成干湿季节明显的热带草原气候。再往南北两侧，则终年受副热带高气压带控制，分布热带沙漠气候，最后在非洲大陆南北两端，分布有地中海气候。

一块坚硬的钢铁。这句句子出自《钢铁是怎样炼成的》前苏联的一部自传性小说，是共产主义国家最著名的“革命小说之一。

1《钢铁是怎样炼成的》作家尼古拉奥斯特洛夫斯基所著的一部长篇小说，于1933年写成。

2主要内容：小说通过记叙保尔柯察金的成长道路告诉读者，一个人只有在革命的艰难困苦中战胜敌人也战胜自己，只有在把自己的追求和祖国人民的利益联系在一起的时候，才会创造出奇迹，才会成长为钢铁战士。

3创作背景：1927年初，22岁的作者因瘫痪卧病在床，双目失明，在与病魔做斗争的同时决意通过文学作品，来展现当时的时貌和个人的生活体验，小说取材于作者的亲身经历。

4艺术特色：小说以生动而又富于生活气息的语言震撼人心的精神力量和引人深思的人生哲理，使读者能够完全融入作者的生活和情感世界及其作品中，感受平凡生活的伟大之处

一块30克的巧克力热量大约是在160卡左右，也就是相当于一碗米饭的热量而已。

巧克力呢它热量确实很高，每100克的米饭大约是116大卡，而每100克的巧克力却高达550大卡左右，所以说呢巧克力适量吃也可以的，具体就是这个样子，但是要吃纯可可脂的巧克力，可以补充我们的一些优质脂肪。

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