少玩手机的好处

1、凡事适可而止，电脑游戏说到家是一种业余消遣，一定要以愉悦身心为原则，不可沉溺其中，造成过大的心理和生理负担。

2、电脑游戏是一种编程游戏，看起来千变万化，实质上是“以不变应万变” 。因此，人机对垒不可过于认真，应该输赢随意，随遇而安。

3、游戏很精彩，人生也很精彩。很多有益身心的业余爱好不可“游戏化”，更不应沉溺于电子游戏而贻误正常的工作和学习。

给自己制定小目标或小计划，做点其他你喜欢的事情，来分散玩游戏时间。比如去附近的地方打工锻炼锻炼自己。或者出去走走看看风景，或者报个什么培训班。让家人监控你，提醒你，玩游戏可以适当的玩，放松一下。经常玩上瘾就不好了，又浪费时间又对眼睛不好，希望对你有帮助谢谢。

可以让身体变得更加健康，对眼睛有好处，还可以多出很多时间，去做一些自己更加想要做的事情，更加有用的事情。

打个比方，现在我就是很少玩手机，和以前比起来，精神了很多，而且多了很多的时间，以前总感觉时间不够用，一下一天就过去了，就是因为玩手机