大洋洲人口分布也很不均匀,绝大部分人口集中在大陆及较大岛屿的边缘地带,如澳大利亚3/4的人口居住在沿海,特别是东南沿海一带而广大的内陆地区人口很少,有些沙漠地区以及太平洋中的一些小岛,至今尚无人定居。人口主要是要是白种人,黄种人,也有比较特殊的棕色种人。