俄克拉荷马州位于美国中南部。

俄克拉何马州位于美国中部西南区，南邻得克萨斯，西邻新墨西哥，北邻科罗拉多和堪萨斯，东邻密苏里和阿肯色。

俄州地形以平原为主，地势从西北向东南倾斜。森林覆盖率约为24％，主要分布于靠近阿肯色州和密苏里州的地区。阿肯色河和红河是俄州的主要河流，其中红河构成了该州在南部与得州的分界线。东南部为亚热带气候，较湿润，向西北逐渐转为干燥的大陆性气候。

俄州的主要自然灾害是强烈的暴风雨、冰雹和龙卷风。该州大部分地区位于龙卷风带，每年均有50多次龙卷风发生，是世界是龙卷风最多的地区之一。该州还有“尘土盆”之称。