平均海拔为3，186米。
塔吉克斯坦是位于中亚东南部的内陆国家（北纬36°40‘至41°05’，东经67°31‘至75°14’之间），国土面积为14.31万平方公里。西部和北部分别同乌兹别克斯坦、吉尔吉斯斯坦接壤，东邻中国新疆，南界阿富汗。东西长700公里，南北宽350公里。
塔吉克斯坦共和国是一个多民族国家，截至2014年有86个民族。主体民族为塔吉克族占68.4%、乌兹别克族占24.8%、俄罗斯族占3.2%。此外，还有鞑靼、吉尔吉斯、乌克兰、日耳曼、朝鲜、哈萨克、格鲁吉亚、亚美尼亚等其他民族占3.6%。截至2021年3月，塔吉克斯坦人口960万。
塔吉克斯坦共和国地处山区，境内山地和高原占90%，其中约一半在海拔3000米以上，有“高山国”之称。山区占总面积的93%。一半以上的地区海拔高于3000米，只有不足7%的可耕地。帕米尔高原的伊斯梅尔·索莫尼峰是全国最高点，海拔为7495米。群山上那些冰川和积雪融化时，形成了条条奔腾不息的河流。北部山脉属天山山系，中部属吉萨尔－阿尔泰山系，东南部为冰雪覆盖的帕米尔高原，最高的为共产主义峰，海拔为7495米。北部是费尔干纳盆地的西缘，西南部有瓦赫什谷地、吉萨尔谷地和喷赤谷地等。
