瘾字就说明一直的行为已成习惯了,戒肯定要有定力。

生活中有人养成了很多习惯,长期如此便成瘾,如抽烟喝酒打牌等等,这行为会成瘾,每天都会去做这些事,不做就难受,看电视对人工作累后的解疲劳有好处,但成瘾了就不好,反而会影响工作生活,什么东西都适可最好,每天让自己充实些忙碌些,从看电视瘾中脱离出来。