背越式跳高,是比较专业的运动员采用的跳高动作,需要长期练习才行。
背越式跳高的八步丈量法是从起跳点开始,沿横杆向前走5步,然后转90度再走6步,做标记点,再走7步做标记点2。助跑时,从标记点2到标记点1,然后再弧线到起跳点,正好8步起跳、过杆。
背越式跳高的八步丈量法一般需要一年的练习,才能做到得心应手。
原创 | 2022-10-11 16:48:59 |浏览:1.6万
背越式跳高,是比较专业的运动员采用的跳高动作,需要长期练习才行。
背越式跳高的八步丈量法是从起跳点开始,沿横杆向前走5步,然后转90度再走6步,做标记点,再走7步做标记点2。助跑时,从标记点2到标记点1,然后再弧线到起跳点,正好8步起跳、过杆。
背越式跳高的八步丈量法一般需要一年的练习,才能做到得心应手。