七大洲：亚洲和欧洲位于亚欧大陆板块，南、北美洲位于美洲板块，大洋洲位于太平洋里，非洲位于非洲板块大陆，南极洲位于南极周围。

五大洋：太平洋位于亚洲、北冰洋、南极洲和美洲之间，北冰洋被美洲和亚欧大陆、大西洋和太平洋环抱，大西洋位于美洲和非洲及北冰洋、南冰洋之间，印度洋位于南冰洋、非洲大陆亚欧大陆之间，南冰洋位于南极洲周围