西藏的无人禁区有三个：羌塘无人区、可可西里，以及阿尔金无人区。
1、羌塘无人区，是目前中国海拔最高、面积最大的自然保护区，平均海拔5000米以上、面积达29.8万平方公里，地形复杂，地貌奇特，方圆百里荒无人烟。
2、可可西里位于西藏，青海和新疆的交界处，海拔约5，000米。这个地方属于高山区域，白天和晚上之间存在很大的温差。除了湖泊，山脉和草原，再加上一些野生动物，几乎没有其他生物。
3、阿尔金山自然保护区位于新疆巴音郭楞蒙古自治州若羌县境内，与青海、西藏、甘肃交界，面积45000平方公里，平均海拔4600米以上。
