IOS13.6它是IOS13中最稳定的版本，不建议跨大版本升级，最适合XR用的版本应该就是iOS13系列了，你想想看，你的处理器是A13肯定是iOS13版本给你优化得最好，iOS14系列是伴随A14出来的，是针对最新搭载A14系列优化的系统，你升级了结果就是：发热严重、续航降低，然而功能去没有给你增加。你就可以名正言顺的换iPhone了。