莱索托

莱索托位于非洲东南部，地处南非高原东缘德拉肯斯山西坡。为内陆国家，因其国土完全被南非环绕，故被称为“国中国”，是世界最大的国中之国。莱索托东部75%的国土是山地，最高海拔3482米。西部25%的狭长地带为地势较平缓的低地，最低海拔1388米。平均海拔约为2200米。

吉尔吉斯斯坦

吉尔吉斯斯坦境内多山，全境海拔在500米以上，其中有1/3地区的海拔在3000-4000米之间。中吉边界的托木尔峰为最高的山峰，海拔7443米，位于该国东端。山地之间有伊塞克湖盆地、楚河谷地等。低地仅占全国土地面积的15%，平均海拔2988米。

塔吉克斯坦

塔吉克斯坦地处山区，境内山地和高原占90%，其中约一半在海拔3000米以上，平均海拔为3186米，有“高山国”之称，帕米尔高原的伊斯梅尔·索莫尼峰是该国最高点，海拔为7495米。

尼泊尔

尼泊尔是南亚内陆山国，位于喜马拉雅山中段南麓。尼泊尔北部的海拔高度在4877米-8844米之间。中部多为山区，占尼泊尔国土面积的68%，主要由最高峰达到4877米的马哈布哈拉山系和相对较矮的丘日山系组成。南部的特莱低地占尼泊尔国土面积的17%。地势北高南低，平均海拔为3265米。

不丹

不丹的地势高低悬殊，北高南低，从北至南，逐渐下降，分为北部高山区、中部河谷区和南部丘陵平原区，全国除南部小范围的杜瓦尔平原外，其他几乎都是山地，山地占总面积的95%以上。东南地区的马纳斯河是该国海拔最低的地方，为97米。库拉康日山是不丹海拔的最高点，为7554米。不丹的平均海拔为3280米。