伊朗位于亚、非、欧三洲交界地带，在阿拉伯海、红海、地中海、黑海和里海(内陆湖泊)之间，故有“五海三洲之地”之称。

按照七大洲的参照来说，伊朗是中亚国家。它处在西亚国家叙利亚，沙特，伊拉克的西部，在南亚国家印度、巴基斯坦的北部，又在东亚国家的西部。所以，伊朗跟阿富汗一样，属于中亚国家。

而按照欧洲列强的地缘政治区划，伊朗则是中东地区的国家。